07
Mar
Succede spesso che si arrivi a richiedere un aiuto terapeutico con in testa l’obiettivo di “spegnere” qualche emozione fastidiosa. Capita per esempio per le fobie, in cui vorremmo tanto eliminare la paura, come per la depressione, in cui pensiamo che la soluzione possa essere quella di togliere la tristezza e la disperazione. Con l’idea di […]
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28
Feb
Le emozioni sono oggetto di numerosi studi nell’ambito della psicologia generale e della psicologia scientifica. Nel linguaggio comune si fa spesso riferimento alle emozioni e al ruolo che rivestono nel dare significato agli eventi e nel guidare i nostri comportamenti. Ogni essere umano prova emozioni fin dalla nascita. A partire dagli studi di Charles Darwin […]
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07
Feb
Cosa vuol dire protocollo evidence-based Si sente spesso parlare di terapie efficaci, basate sull’evidenza, interventi inseriti nelle linee guida. Ai non addetti ai lavori queste espressioni possono risultare poco chiare, tuttavia è importante conoscerle soprattutto per chi sente la necessità di rivolgersi a un professionista. Nel campo della psicologia clinica e della psicoterapia esistono differenti […]
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24
Gen
Definire la tristezza è una di quelle cose allo stesso tempo molto immediate e molto complicate. Tutti noi sappiamo cosa intendiamo quando parliamo di tristezza, ma probabilmente se dovessimo descriverla a un extraterrestre che non la conosce saremmo in difficoltà. La tristezza di per sé può prendere diverse declinazioni e può mostrarsi con segnali particolari. […]
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24
Dic
La Psicoterapia è una modalità di intervento psicologico di tipo specialistico, finalizzata a promuovere il cambiamento degli aspetti emotivi, affettivi e comportamentali che ostacolano il raggiungimento del benessere desiderato e il miglioramento della qualità della vita. La finalità della Psicoterapia, comune a tutti gli approcci psicoterapeutici, è quindi quella di guidare il paziente a modificare […]
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13
Dic
Cosa si intende per psicoterapia La psicoterapia è un percorso personale condiviso con un professionista, il cui scopo è quello di modificare parte dei propri modi di pensare e agire al fine di migliorare il proprio benessere psicofisico. La decisione di intraprendere un percorso di psicoterapia può essere determinata dall’insorgenza di specifici sintomi, quali ansia, […]
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09
Dic
Ostacoli alla terapia: “non posso cambiare” Il cambiamento è un motore potentissimo, che a livello individuale consente di progredire e a livello transgenerazionale ha permesso nel corso dei secoli l’evoluzione della specie. Questa entità che da una parte permette il progresso e dall’altra spaventa tanto, in realtà si può riassumere in un funzionamento molto semplice. […]
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22
Nov
Nel mondo della Psicologia e della Psicoterapia esistono ancora molti luoghi comuni e falsi miti; uno dei più diffusi è quello di pensare che rivolgersi a uno psicoterapeuta significhi essere matti o vicini a perdere la ragione. A causa di questo pregiudizio sociale molte persone, pur vivendo una condizione di sofferenza psicologica, aspettano a lungo […]
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16
Nov
“Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso, e la saggezza per conoscere la differenza” (Preghiera della serenità) Una delle prime tappe nel percorso psicoterapeutico è la definizione di obiettivi verso cui indirizzare di volta in volta la terapia. Possono essere obiettivi circostanziati, […]
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10
Nov
Esistono persone che non possono guarire dalla propria sofferenza psicologica? No. Esistono delle persone biologicamente determinate a essere infelici? Nemmeno. Esistono ostacoli importanti al processo psicoterapeutico, tali da ostacolare il cambiamento e trattenere le persone in una condizione di sofferenza? Purtroppo sì. Certamente questi ostacoli possono essere rimossi e non sono insormontabili, ma per poterli […]
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