14
Dic
La reazione di stress Il corpo umano è progettato per attivare una risposta di stress allo scopo di proteggerci contro predatori o altri tipi di aggressioni. Nella società moderna, gli eventi che determinano stress (detti stressor) sono cambiati, ma possiamo ritrovarli nell’eccessivo carico di lavoro, nella necessità di dover provvedere al sostentamento della famiglia, nel […]
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07
Feb
Cosa vuol dire protocollo evidence-based Si sente spesso parlare di terapie efficaci, basate sull’evidenza, interventi inseriti nelle linee guida. Ai non addetti ai lavori queste espressioni possono risultare poco chiare, tuttavia è importante conoscerle soprattutto per chi sente la necessità di rivolgersi a un professionista. Nel campo della psicologia clinica e della psicoterapia esistono differenti […]
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10
Gen
La depressione: i sintomi del disturbo La depressione si identifica per la presenza di periodi prolungati in cui la persona avverte un abbassamento del tono dell’umore e/o diminuzione di interesse o piacere per quasi tutte le attività. A ciò si affiancano solitamente altri sintomi, come perdita o aumento di peso e appetito, difficoltà nel sonno, […]
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16
Nov
“Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso, e la saggezza per conoscere la differenza” (Preghiera della serenità) Una delle prime tappe nel percorso psicoterapeutico è la definizione di obiettivi verso cui indirizzare di volta in volta la terapia. Possono essere obiettivi circostanziati, […]
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10
Giu
Terapia di gruppo Quando, perché e come integrare la terapia di gruppo La terapia di gruppo è un utile strumento di integrazione a un percorso psicoterapeutico individuale, in quanto permette di condividere le proprie esperienze e l’apprendimento di nuove abilità con altre persone con un vissuto simile. Il formato della terapia di gruppo nasce nel […]
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23
Gen
I sintomi del disturbo d’ansia generalizzato Jonathan, insegnante di un istituto tecnico, viene descritto da tutti come una persona equilibrata, razionale e precisa. Separato, ha un buon rapporto con i figli e con l’ex moglie e vive la sua vita tra lavoro e interessi personali. Ha una cerchia di amici con cui condivide diversi hobby, […]
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14
Dic
Ci sono esperienze che sembrano uniche a chi le vive, mentre in realtà sono piuttosto diffuse. È il caso della depressione, uno stato di costante tristezza e carenza di energia, in cui le persone possono avvertire mancanza di speranze per il futuro. Kate è una giovane laureata, attualmente ha una borsa di studio in università, […]
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07
Dic
Ben, neo assunto in un’azienda che si occupa di comunicazione e marketing, deve esporre un progetto al suo superiore: si tratta del primo lavoro che gli viene affidato, il cliente è un piccola ditta, ma è l’occasione per dimostrare le sue potenzialità nella nuova azienda. Quando comincia a parlare gli trema la voce: tossisce, sente le […]
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